今のところ、四週間弱で4キロ減❗️
ジム側としては、もっと減らしたいところだろうと思うけれど、私の心と身体が付いて行かなかった…
正直やめる事も考えた。
しかし、ジム側の諸々の提案も踏まえて、やり直す事に。
無理なく、ゆっくりやりたい。
トレーナーさんとのやり取りがストレスになっていた時期もあったが、何とか乗り切った！
私に根性論は通用しない。
褒めて伸びるタイプなので笑。
そして、コーヒー☕️大好き💕な私も、夜の安眠の為にハーブティーも飲むようになった。
効く効く❗️
ハーブ🌿ってスゴイ❗️
皆さんにもオススメです。
さてさて、今日も良いお天気^_^♬
早くお散歩や、ウォーキング等始めたいなぁ〜😊